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吃什么能淡斑？原来不是单一食物，而是这3类营养要吃够！想祛斑，别再迷信某一种“神奇食物”了！真正有用的是吃够三类能帮皮肤“对抗色斑”的营养——抑制黑色素生成的、加速黑色素代谢的、修复皮肤屏障的，把这些...