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喝牛奶真能悄悄淡化色斑？别被传言误导，这3个逻辑才是关键！喝牛奶能不能祛斑？答案是——它没法像祛斑霜那样直接“擦掉”脸上的斑点，但长期适量喝，能从内部给皮肤“打辅助”，让色斑看起来更淡，甚至慢慢减少，...