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光涂祛斑霜就够了？这十大食物+2个中药方，内调淡斑真的能生效吗？很多人祛斑时总把目光放在护肤品上,却忽略了“内调”这个关键——色斑的根源往往藏在身体里 气血不畅、代谢缓慢、肝郁气滞，都会让黑色素在皮肤...