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祛斑真的只能靠医美？这些被忽略的“内调外养”方法，其实更有效？很多人祛斑时总盯着医美项目或强效美白精华，却忘了斑点的“生成逻辑”——它从来不是单一因素导致的，而是内部代谢、激素与外部刺激 紫外线、屏障...