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祛斑褪黑色素吃维生素几有效？这3种核心维生素你要知道想祛斑褪黑色素，却总在纠结该吃哪种维生素？其实不用盯着某一种——维生素C、维生素E和维生素B3 烟酰胺 这三种，才是帮你淡化斑点、减少黑色素沉积的关...