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吃对补肾食物真能悄悄淡斑？这3类食材藏着你不知道的“内调逻辑”！很多人以为祛斑只能靠护肤品“遮”或激光“打”，却忽略了 斑在脸上，根在体内——肾虚会让气血运行变慢、黑色素代谢受阻，斑就像“垃圾”一样堆...