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跑步真的能悄悄淡化脸上的斑点吗？跑步确实能在一定程度上帮助淡化斑点,但它不是“点斑笔”式的直接修复，而是通过改善身体内部状态，让皮肤慢慢透出健康的光泽——简单说，斑点的淡化是身体代谢变好的“外显信号”...