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运动真的能祛斑吗？别被“表面效果”骗了！运动确实能帮助改善色斑，但它不是直接“擦掉”斑点的橡皮擦，而是通过给身体做「内在调理」，从根源上减少色斑生成的土壤——这个过程没有立竿见影的惊喜，却像春雨一样,...