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美白祛斑米糊真的能淡斑？多久吃一次才有效？很多人以为美白祛斑米糊要天天吃才见效，其实不然——一周吃3-4次，每次避开空腹，跟着皮肤代谢节奏来，效果反而更稳，毕竟淡斑是场“持久战”，不是靠猛吃就能速成的...