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内调真的能祛斑吗？别只盯护肤品，这3个内在逻辑才是关键！内调确实能淡化斑点，但不是靠“喝几碗红豆薏米水就能搞定”的简单操作——斑的生成从来不是皮肤表层的问题，而是身体内部“气血瘀堵、代谢减慢、内分泌失...