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维生素C真能美白祛斑吗？每天吃几粒才有效？维生素C确实能辅助美白祛斑,但它不是“吃了就白”的魔法药丸，而是需要科学用量的“皮肤帮手”；至于吃几粒，答案没有统一标准——得看你选的产品类型、日常饮食中的维...