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三七粉祛斑真的有效吗？每天吃多少才合适？三七粉对气血瘀滞型的色斑有辅助改善作用,但并非“一键祛斑”的神器；用量上，每天1-3克是合适的范围，关键在于“小剂量持续调理”，而非追求大量速效，很多人用三七粉...