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祛斑过程中吃什么菜能加速淡斑？这5种“内调好帮手”别忽略！很多人祛斑只盯着瓶瓶罐罐的护肤品,却忘了“吃”才是最润物细无声的内调方式，选对蔬菜能从根源上帮你抑制黑色素、促进皮肤更新，让祛斑效果更稳更持久...