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运动真的能美白祛斑吗？别只知道出汗，这3个科学机制才是关键！运动确实能帮我们悄悄变白、淡化色斑，但不是靠“出汗排毒”这种模糊的说法——而是通过三个清晰可感的科学机制，从根源上改善皮肤的暗沉和色斑问题，...