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祛斑后一周只能喝白粥？这些食物吃了反而加速恢复！祛斑后一周的饮食核心，从来不是“越寡淡越好”，而是要选“能帮皮肤快速修复、不添乱、还能悄悄巩固效果”的食物——既不用饿肚子，也能让术后皮肤少泛红、快愈合...