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戒糖真的能帮女生淡化斑点吗？这些食物吃了才管用！戒糖不能直接“擦掉”已经长出来的斑点，但能让它们不再“变本加厉”，还能让皮肤少些暗沉——这背后藏着一个叫“糖化反应”的皮肤隐形杀手，而想要真正淡化斑点，...