高原地区没有太阳有紫外线吗-第3页

• 大气散射机制：阳光穿过云层或雾气时，紫外线会被大气分子和微小颗粒物散射，形成均匀分布的 “天空辐射”，即使看不到太阳，这种散射紫外线仍能覆盖整个天空，从各个方向到达地面。

• 强度规律：阴天的散射紫外线强度约为晴天的 30%-60%，但高原地区因本底强度高，即使 30% 的散射量也可能超过平原晴天的紫外线强度，足以造成晒伤。

• 时间分布：从日出到日落，散射紫外线持续存在，正午前后即使阴天，散射强度也达到峰值，此时在高原户外活动 1-2 小时，就可能导致皮肤发红。

• 雪地反射：高原冬季或高海拔区域的积雪，即使阴天也能反射大量紫外线，这种反射光中 UVA 比例高，既能导致即时晒伤，又能加速老化，是 “雪盲” 和皮肤损伤的重要原因。

• 岩石与砂土反射：非积雪期的高原地表以岩石、砂土为主，反射率约 15%-30%，无日照时这些反射紫外线会从地面向上辐射，导致面部、颈部、手背等部位受双重照射。

• 水面反射：高原湖泊、溪流的水面反射率约 10%-20%，阴天时在水边活动，散射紫外线 + 水面反射的叠加辐射，可能达到晴天直射强度的 50% 以上，防护不当极易晒伤。