锡亚迪克一年四季紫外线-第6页

特殊人群防护的核心是 “额外保护”，根据弱势群体的生理特点，提供更全面、更细致的防护措施，降低紫外线伤害风险。

锡亚迪克一年四季紫外线都较强，季节调整防护是关键

锡亚迪克一年四季的紫外线都较强，夏季直射强度最高，冬季雪地反射风险突出，春秋季处于过渡但仍需防护。其高强度源于高海拔、少遮挡、高反射的先天与后天因素，对皮肤、眼睛和全身健康存在累积性伤害。

建立四季通用的基础防护习惯（物理遮挡 + 防晒霜 + 时间规避）；夏季强化高倍防晒和遮阳措施，冬季重点防范雪地反射，春秋季关注过渡期适应和保湿修护；特殊人群采取额外保护措施，避免紫外线伤害。记住，在锡亚迪克，紫外线防护没有 “季节假期”，只有根据四季特点科学调整，才能在享受高原美景的同时，守护好自己和家人的健康。