为什么海拔越高紫外线越强-第5页

化学防晒需与物理防晒配合使用，两者结合才能实现 “无死角防护”，尤其在无法完全物理遮挡时发挥关键作用。

（3）特殊场景防护：针对性应对高风险情况

针对高海拔的特殊场景，需采取额外防护措施，降低意外暴露风险：

这些特殊场景的防护措施能针对性降低高风险活动的紫外线伤害，确保安全与健康。

海拔越高紫外线越强，科学防护是关键

海拔越高紫外线越强，这是由大气层变薄导致过滤作用减弱、紫外线穿透率提升，再加上地表强反射和干燥气候的叠加效应共同决定的，海拔每升高 1000 米，紫外线强度增加 10%-12%，对皮肤、眼睛和整体健康都存在显著危害。

充分认识高海拔紫外线的强度和危害，将物理防晒（防晒衣、帽子、口罩、太阳镜）作为核心防护手段；配合高倍防水防晒霜，按频率补涂，覆盖物理防晒的漏洞；加强保湿和修复护肤，增强皮肤屏障；避开紫外线高峰时段和强反射环境，减少不必要的暴露。记住，在高海拔地区，防晒是 “生存技能” 而非 “可选项目”，科学有效的防护能让你在欣赏高原美景的同时，最大限度保护自己和家人的健康。