马齿苋叶子和根茎功效一样吗-第3页

• 皮肤炎症修护：面部泛红敏感、湿疹、痱子等皮肤问题，可将新鲜马齿苋叶子捣碎取汁，混合保湿乳液涂抹患处，或煮水放凉后湿敷，连续 3-5 天可见炎症减轻，瘙痒缓解。

• 晒后急救护理：夏季暴晒后皮肤发红灼热，用马齿苋叶子煮水放凉后湿敷 15 分钟，其抗炎成分能快速降温舒缓，比单纯冷水湿敷多一层抗炎修护作用，减少晒后脱皮和色素沉着风险。

• 轻微创面护理：擦伤、蚊虫叮咬后的小创面，可将叶子捣碎直接敷在患处，黏液质形成保护膜，黄酮类成分预防感染，加速创面愈合，尤其适合儿童和敏感皮肤使用。

• 肠胃不适调理：轻度腹泻、肠炎或消化不良时，可取马齿苋根茎 30-50 克洗净切段，加水煮沸后小火煮 15 分钟，取汤汁饮用，每日 2 次，连续 2-3 天可辅助缓解症状，比叶子煮水效果更针对肠胃问题。

• 止血辅助处理：痔疮出血或轻微胃溃疡出血（需在医生指导下），可将晒干的马齿苋根茎研成粉末，温水送服，每次 5-10 克，利用其收敛成分辅助止血，配合正规治疗增强效果。

• 日常养生茶饮：健康人群日常调理肠胃，可将根茎与山楂、陈皮一起煮水饮用，利用其膳食纤维和生物碱调节肠胃功能，促进消化，适合夏季饮食油腻后饮用。