烟酰胺和亚因子水乳可以一起用吗-第8页

• 正确顺序：洁面→爽肤水→亚因子水乳（先水后乳）→等待 2-3 分钟吸收→烟酰胺精华→保湿面霜（干性肌可选）。亚因子水乳先修复打底，烟酰胺后叠加发挥功效，形成 “修护 - 美白 - 锁水” 的完整流程。
• 适用频率：健康肤质可每天早晚使用；敏感肌建议晚间使用，白天以亚因子水乳 + 防晒为主，让皮肤在夜间集中修护；油性肌可减少乳液用量，避免厚重感。
• 用量控制：亚因子水取 3-4 滴拍至吸收，乳液取黄豆大小均匀涂抹；烟酰胺精华按说明书用量（通常 3-5 滴），避免过量增加刺激风险，重点涂抹肤色暗沉部位。

（2）场景化搭配技巧