甘醇酸净肤水晚上用还是白天用-第4页

• 基础使用流程：晚间卸妆→温和洁面→甘醇酸净肤水（用化妆棉轻拍吸收）→等待 2-3 分钟→保湿精华（含透明质酸）→修护面霜（含神经酰胺 / 角鲨烷）。后续必须叠加保湿修护产品，为代谢后的皮肤补充水分和脂质。

• 频率调整：健康油皮 / 混合皮初期可每周使用 2-3 次，2 周后无不适可增加至隔天 1 次；干性肌 / 敏感肌建议每周 1 次起步，观察皮肤反应后再逐步增加，避免频繁使用导致屏障受损。

• 局部加强技巧：针对 T 区、下巴等角质堆积严重的部位，可在用净肤水轻拍全脸后，用浸湿的化妆棉局部湿敷 10-15 秒（不可超过 20 秒），强化疏通毛孔效果，减少闭口生成。

• 黄金搭配成分：搭配含神经酰胺、胆固醇的修护面霜，能补充角质间脂质，增强屏障功能，降低甘醇酸的干燥刺激；搭配含泛醇、积雪草的保湿精华，可缓解炎症反应，加速皮肤修复，尤其适合敏感肌。

• 禁忌叠加成分：夜间使用甘醇酸后，避免叠加高浓度 A 醇、高浓度 VC 等强功效成分，两类成分叠加会加重皮肤负担，增加泛红刺痛风险；也不要使用皂基洁面或去角质产品，避免过度清洁。

• 周期性修护：连续使用甘醇酸 4 周后，需暂停 1 周，改用纯保湿修护产品（如含 B5、透明质酸的护肤品），让皮肤屏障得到充分修复，避免长期酸类使用导致的屏障脆弱，之后再恢复使用。