左旋维c和烟酰胺什么时候用-第3页

• 白天流程：洁面→爽肤水→烟酰胺精华→保湿乳液→防晒霜。烟酰胺增强屏障、减少出油，防晒阻挡紫外线，两者搭配形成 “日间防护 + 控油” 体系，尤其适合夏季或油皮。

• 夜间流程：洁面→爽肤水→左旋维 C 精华→修护面霜。左旋维 C 夜间抗氧化抗老，面霜补充脂质锁水，避免干燥，形成 “夜间修复 + 提亮” 体系，针对性改善暗沉和细纹。

• 增效逻辑：烟酰胺增强皮肤对左旋维 C 的耐受性（研究显示烟酰胺可减少高浓度维 C 的刺激），而左旋维 C 的抗氧化能辅助烟酰胺的淡印效果，两者虽不同时使用，但长期坚持能形成 “防护 - 修复 - 提亮” 的闭环。

• 使用顺序：先涂左旋维 C，等待 20-30 分钟让其完全吸收，再涂抹烟酰胺，避免两者在皮肤表面直接混合 —— 左旋维 C 呈弱酸性（pH 3.5-5.0），烟酰胺在高浓度酸环境下可能释放少量烟酸，增加刺激风险，间隔使用能减少这种反应。

• 浓度选择：联合使用时，左旋维 C 选择 5%-10% 浓度，烟酰胺选择 2%-3% 浓度，均低于各自的 “高刺激阈值”，待皮肤适应 1-2 周后，再根据耐受情况调整浓度。

• 适用人群：适合健康肌或已建立耐受的皮肤，敏感肌不建议同一时段叠加，以免加重负担。