天然美白祛斑的方法-第5页

轻度色斑和暗沉可通过蜂蜜面膜、维 C 果蔬、严格防晒等天然方法改善，坚持 2-3 个月可见效果；中度以上色斑可将天然方法作为辅助，结合专业淡斑护肤品或医美手段；避免刺激性偏方，保持耐心和规律习惯。记住，天然美白的核心是温和调理和长期坚持，在安全的前提下改善皮肤状态，才能拥有健康透亮的自然美肌。