氨甲环酸可以和烟酰胺一起用吗-第5页

• 简化护肤步骤：搭配时减少其他功能性成分（如酸类、高浓度维 C），以 “清洁 + 氨甲环酸 + 烟酰胺 + 保湿” 为主，降低皮肤负担，让修复和美白循序渐进。

• 加强防晒：黄褐斑和敏感肌对紫外线更敏感，需每日使用 SPF30+、PA+++ 的温和防晒霜，户外加戴宽边帽，避免紫外线加重色素沉着，抵消美白效果。

• 选择清爽型组合：氨甲环酸 3%+ 烟酰胺 3%-5%，选择质地轻薄的精华或凝露，避免厚重感堵塞毛孔；烟酰胺的控油作用能减少痘痘生成，氨甲环酸则淡化新生痘印，双管齐下。

• 针对性改善：早晨使用含烟酰胺的控油精华，调节日间油脂分泌；晚间使用氨甲环酸精华 + 烟酰胺产品，利用夜间修复期淡化痘印，同时发挥抗炎作用，减少痘痘反复。

• 局部加强：对明显痘印，可在晚间单独点涂含氨甲环酸的精华，增强局部淡印效果，避免全脸高浓度刺激，兼顾整体护理和局部改善。

• 选择保湿型组合：氨甲环酸 2%-3%+ 烟酰胺 2%-3%，优先选择添加透明质酸、神经酰胺的保湿型精华，或在使用后叠加丰润型保湿霜，增强锁水能力，避免干燥脱皮。

• 叠加保湿步骤：洁面后先用保湿爽肤水打底，再依次使用氨甲环酸和烟酰胺精华，最后用修复保湿霜，形成 “三层保湿体系”，让美白成分在水润环境中更好地发挥作用。

• 定期深层保湿：每周 2-3 次使用含氨甲环酸和烟酰胺的美白面膜，同时加强保湿修复，避免干性肌因干燥导致的肤色暗沉，让美白效果更透亮自然。