很多人关心日晒对色斑的影响：“斑晒多久会加重？是不是稍微晒一会儿就会让斑变深？” 色斑在日晒后1-2 周内就可能出现明显加重，具体时间取决于紫外线强度、日晒时长和个人肤质，即使是短暂的无防护暴晒（如 20 分钟），也可能诱发色斑颜色变深、面积扩大。真相是紫外线会快速激活黑色素细胞，加速黑色素合成，而色斑部位的黑色素细胞本就更活跃，一旦受到紫外线刺激，会比正常皮肤产生更多色素，经过代谢周期后显现为色斑加重。了解色斑加重的时间规律、影响因素、预警信号和防护重点，能帮你有效避免日晒对色斑的伤害，守住美白成果。今天就从时间规律、加重原因、影响因素和科学建议四个维度，讲清这一问题。