拔罐能祛斑？关键穴位“拔”对了，色斑真的能淡吗？

拔罐祛斑，并非“拔”掉色斑，而是通过穴位调理由内而外改善

你是否也曾对着镜子里的色斑唉声叹气,尝试了各种护肤品却收效甚微？“拔罐祛斑”的说法悄然兴起，声称通过在特定穴位上拔罐就能淡化色斑，这听起来是不是有点“玄”？我们就来聊聊这个话题 拔罐祛斑，究竟是不是智商税？它的原理又是什么？简单说，拔罐祛斑并非像橡皮擦一样直接“拔”掉脸上的色斑，而是通过刺激特定穴位，调理身体内部环境，从而达到由内而外改善色斑的目的，这是一种强调身体整体平衡的调理思路。

为什么说拔罐穴位可能和祛斑有关？

中医认为,色斑的形成多与气血运行不畅、肝郁气滞、脾虚湿盛、肝肾不足等内在因素有关，这些因素导致气血瘀滞，不能上荣于面，皮肤失养，色素沉淀，便形成了色斑，而拔罐，作为中医传统疗法之一，其核心原理在于通过罐内负压，作用于人体体表特定部位 穴位或病灶区 ，从而达到疏通经络、调和气血、驱寒祛湿、平衡阴阳的作用。

当拔罐作用于特定穴位时,可以

1. 疏通经络，改善循环 拔罐产生的负压能刺激穴位及周围的经络，促进局部乃至全身的气血运行，气血通畅了，皮肤得到充足的濡养，色素的代谢和排出也会更顺畅。
2. 调和脏腑功能 很多与色斑相关的穴位都与肝、脾、肾等脏腑功能密切相关，刺激健脾穴可以改善脾虚湿盛，刺激疏肝穴可以缓 肝郁气滞，这些都有助于从根源上减少色斑的生成土壤。
3. 排除“瘀”“毒” 中医认为“瘀”和“毒”是导致许多疾病和皮肤问题的原因，拔罐有助于促进体内湿浊、瘀毒等病理产物的排出，减轻身体负担，改善皮肤状态。

哪些穴位是拔罐祛斑时比较受关 的呢？

虽然不能保证对所有人都百分百有效,但以下几个穴位在调理气血、改善肤色方面确实有其独到之处，常被提及

1. 血海穴 屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，血海穴是补血活血的要穴，被誉为“人体气血的海洋”，刺激血海穴能促进气血生成和运行，对于因血虚或血瘀引起的面色萎黄、色斑有很好的调理作用。
2. 足三里穴 在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，足三里是“足阳明胃经”的合穴，是强壮身体、调理脾胃的第一要穴，脾胃功能好，气血生化有源，肌肤才能得到滋养，拔罐足三里可以增强脾胃运化，改善气血不足，从而帮助淡化色斑。
3. 三阴交穴 在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络的功效，对于女性来说，三阴交更是保养的大穴，能调和气血，改善内分泌，对因内分泌失调或肝肾不足引起的色斑有帮助。
4. 太冲穴 在足背，第一、二跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动，太冲穴是“足厥阴肝经”的原穴，具有疏肝 郁、行气止痛的作用，中医认为“怒伤肝”，情绪不畅、肝气郁结容易导致气血瘀滞，形成色斑，刺激太冲穴有助于疏 肝郁，让气机条达，色斑自然也会减轻。
5. 面部穴位 如太阳穴、颧髎穴等 在面部相关穴位进行拔罐 通常采用闪罐或留罐时间较短的方法，吸力不宜过大 ，可以直接促进面部血液循环，改善局部代谢，帮助淡化色斑，但面部拔罐需非常谨慎，建议由专业人士操作。

拔罐祛斑，这些 意事项你必须知道！

虽然拔罐穴位调理听起来很有道理,但在实践中仍需 意

• 并非“立竿见影” 拔罐调理是一个循序渐进的过程，色斑的形成非一日之寒，淡化也需要时间和耐心，不可能一次见效。
• 个体差异大 色斑成因复杂，每个人的体质和色斑类型不同，效果也会因人而异，有些人可能效果明显，有些人则可能收效甚微。
• 专业指导很重要 尤其是穴位的选取、拔罐的方法、力度、时间等，最好在专业中医师的指导下进行，避免自行操作不当造成皮肤损伤或其他不适，面部拔罐尤其需要小心。
• 不能替代主要治疗 对于严重的色斑问题，拔罐调理可以作为辅助手段，但不能替代医学美容或其他主要治疗方法。
• 生活方式是基础 论何种疗法，保持良好的生活习惯至关重要，如充足睡眠、合理饮食、避免过度日晒、保持心情舒畅等。

拔罐祛斑并非空穴来风,它是基于中医经络理论，通过刺激特定穴位来调理身体内部环境，从而达到辅助淡化色斑、改善肤质的目的，它更像是一种“以内养外”的身体调理思路，强调身体的整体平衡，如果你对色斑困扰不已，不妨在专业指导下，尝试这种传统疗法，并结合健康的生活方式，或许能收获意外的惊喜，美丽源于健康的身体和平衡的内心。