喝什么茶能祛斑养颜？别乱喝！这3类茶才“对症”淡化色斑

很多人问“喝什么茶能祛斑养颜？”其实答案不是某一种“万能茶”，而是根据色斑的根源选茶——毕竟斑的形成，可能是肝郁气滞、肝肾不足，或是湿气瘀阻导致的，喝对了，能从内调理代谢和气血，比只涂护肤品更“治本”。

肝郁气滞长斑？喝“玫瑰花陈皮茶”

如果你脸上的斑是黄褐斑 两颊对称、情绪差时加重 ，且常感觉胸闷、易怒，那大概率是“肝郁型色斑”，中医说“肝主疏泄”，情绪郁结会让气血堵在脸上，色素没法代谢出去。
选它的理由 玫瑰花能疏肝 郁、理气活血，把堵在肝经的气理顺；加一点陈皮健脾行气，让气血能顺利“运”到脸上，坚持喝，不仅斑会慢慢淡，连气色都会变红润。

肝肾不足长斑？喝“枸杞桑葚茶”

若你是产后长斑、熬夜后斑加重，或是年纪大了出现淡褐色斑 比如老年斑 ，那可能是“肝肾不足型色斑”，肝肾是身体的“气血储备库”，肾藏精、肝藏血，精血不够时，皮肤就会失去滋养，斑自然冒出来。
选它的理由 枸杞补肝肾、填精血，桑葚滋阴补血还含花青素 能抗氧化淡斑 ，两者搭配，能慢慢把肝肾的“储备”补回来，让肤色透亮，斑也会跟着减淡。

湿气瘀阻长斑？喝“茯苓荷叶茶”

要是你的斑总跟着皮肤油腻、长痘一起出现，甚至摸起来有点“暗沉发灰”，那就是“湿气瘀阻型色斑”，湿气重会让代谢变慢，毒素堆在脸上，斑和暗沉就赖着不走。
选它的理由 茯苓能健脾祛湿，把身体里的湿浊排掉；荷叶能升清降浊，帮着把代谢废物“带出去”，湿气少了，皮肤代谢快了，斑自然会慢慢消。

祛斑养颜的茶,核心是“对症”，先弄清楚自己的斑是哪种原因长的，再选对应的茶长期喝——毕竟皮肤的美，从来都是由内而外养出来的。

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