液氮祛斑和光子祛斑哪个好？3个关键差异帮你选对不踩坑

想知道液氮祛斑和光子祛斑哪个更靠谱？其实没有绝对的“王者”——答案藏在你的斑是什么样、以及你能接受什么样的恢复期里，选对了，斑悄悄走；选错了，可能反黑还留疤，今天就用3个大白话差异,帮你秒懂怎么选。

原理像“冻掉”vs“打散” 一个物理清除，一个代谢排出

液氮祛斑就像冬天把手上的冻疮泡冻掉——用-196℃的液氮点在斑上，让色素细胞瞬间“冻死”，然后结痂脱落，相当于直接把斑“连根拔起” 仅适用于浅斑 ，而光子祛斑则是用强脉冲光“轰炸”色素颗粒 把大块色素打碎成小颗粒，再让身体里的“清洁工人” 巨噬细胞 慢慢代谢掉，像把大石头敲成小石子再冲走，一个是“直接扔垃圾”，一个是“碎了再扔”,路数 全不同。

适合的斑“脾气”不一样 浅小突出选液氮，深成片选光子

液氮的“精准暴击”只爱浅小的斑 比如脸上星星点点的雀斑、凸出来的老年斑 摸上去有颗粒感的那种 ，这些斑位置浅、范围小，液氮一冻就掉，一次见效，但如果是黄褐斑 成片、颜色深浅不均的深层斑 ，液氮冻了反而会刺激皮肤，让斑更黑，甚至留凹坑。
光子的“深层渗透”更宠深层或成片的斑 比如晒斑、黄褐斑、颧骨处的深层色斑，它的光可以穿透到真皮层，打散深层色素，还不会伤皮肤表面，不过对凸出来的老年斑，光子得做好几次才见效,不如液氮来得快。

恢复期和痛感差“一个量级” 光子 创省心，液氮有创面要小心

液氮祛斑是有创的 点 会结一层薄痂，7-10天才能掉，这期间不能碰水、不能化妆，还得严格防晒，不然容易留印，痛感像针扎一下，不算烈，但敏感皮可能会皱眉。
光子祛斑是 创的 做 脸只是有点红，1-2天就消了，当天就能洗脸化妆，只是要补涂防晒，痛感像橡皮筋轻轻弹脸，几秒就过,大多数人能忍。

最后 选哪个？看三点就行——浅小突出的斑+能接受结痂→液氮；深层成片的斑+想快速恢复→光子，没有最好的方法，只有最适合你斑的方法，搞懂自己的斑，再选对应的“武器”,才是祛斑不踩坑的关键。