想祛色斑又想喝得舒服？这几种茶或许能满足你！

其实没有哪种茶能“一键祛色斑”，但有些茶既能通过内调辅助改善色斑，又能喝得让人心情愉悦——比如玫瑰花茶、枸杞菊花茶、柠檬蜂蜜茶，它们好喝又能从代谢、抗氧化等角度帮上忙，比苦兮兮的“功效茶”更容易坚持。

玫瑰花茶 花香甜润，帮你“顺气淡斑”

中医里说,很多色斑 比如黄褐斑 和“肝气郁结”有关——心情老郁闷、爱生闷气，气血就容易堵在脸上，斑自然冒出来，玫瑰花能疏肝理气，让气血慢慢通畅，相当于给皮肤“松绑”，而且它的口感真的讨喜 热水一冲，香气瞬间飘出来，入口带点自然的甘甜，加几颗去核红枣一起泡，更润更暖，冬天喝特别舒服， 全不像在喝“药茶”。

枸杞菊花茶 清爽 腻，给代谢“加把劲”

色斑的沉积累不开代谢慢——肝肾代谢不好，体内的“垃圾”排不出去，就容易在脸上形成色素沉着，枸杞能补肝肾，菊花能清肝明目，两者搭配刚好帮肝肾“减负”，让代谢快一点，口感上，枸杞带点微甜，菊花有淡淡的清苦，混在一起喝起来清爽不腻，吃 油腻的东西来一杯，既 腻又能悄悄帮皮肤“排毒”。

柠檬蜂蜜茶 酸甜可口，给皮肤“补维C”

柠檬里的维生素C是出了名的抗氧化小能手,能抑制黑色素生成 不过要 意 喝 别马上暴晒，维C遇光容易反黑 ，加两勺蜂蜜调一下，酸甜度刚好，夏天冰着喝超爽，冬天温着喝也润喉，虽然它不能直接“擦掉”斑，但坚持喝能让皮肤慢慢亮起来，而且喝起来像饮料一样， 全没负担。

这些茶不是“祛斑神药”，但胜在好喝又能慢慢调理，毕竟祛斑本就是个“慢功夫”，与其喝难以下咽的偏方，不如选这些让自己喜欢的茶，搭配防晒、早睡，色斑才会悄悄变淡——舒服地坚持，比勉强地“硬扛”更有用。