祛斑真的有“一招鲜”的方剂？辨清体质选方才是祛斑的正确打开方式！

祛斑没有“万能方剂”，想要有效淡斑，得先看你的斑是什么“来头”——比如肝郁气滞长的斑、血瘀堵出来的斑、脾虚湿重导致的斑，或是肾阴虚引发的斑，对应的方剂 全不同，就像感冒分风寒和风热，用药不一样，祛斑也得“对症下方”，才能从根上 决问题,不然用错了反而可能加重皮肤负担。

肝郁气滞型斑，选逍遥散准没错，这类斑大多是黄褐斑，对称长在脸颊两侧，颜色像煮熟的栗子皮，还常伴着爱生气、月经前乳房胀痛、经期不准的情况，中医说“气行则血行，气滞则血瘀”，生气或压力大时，肝气堵在身体里，气血跑不动，就会在脸上形成斑，逍遥散就像给堵着的肝气“松绑”，它能疏肝 郁、调畅气血，把憋住的气理顺了，气血能顺畅跑到脸上,斑自然就慢慢淡下去。

血瘀型斑，桃红四物汤是“化瘀能手”，这类斑颜色特别深，像褐黑色，摸起来和皮肤平，但一看就“沉”在皮肤里，还可能伴着痛经 血块多 、舌头颜色发紫暗的情况，血瘀就像水管堵了，血没地方流，堆积在皮肤下形成斑，桃红四物汤里有桃仁、红花这些活血的“小铲子”，加上四物汤补血，一边化掉堵着的瘀血，一边补新血，瘀堵通了,斑就会一点点变浅。

脾虚湿重型斑，参苓白术散帮你“健脾淡斑”，这类斑颜色偏灰黄，像蒙了一层土，常出现在额头或脸颊，还会伴着脸色蜡黄、容易累、大便稀烂的情况，脾是身体的“运化小能手”，如果脾虚，吃进去的营养不能变成气血，反而会生成湿气，堵在脸上形成斑，参苓白术散能把脾的功能补回来，让它好好运化水湿和营养，气血足了、湿气少了，斑就会跟着“亮起来”。

肾阴虚型斑，六味地黄丸能“滋阴退斑”，这类斑多在颧骨位置，颜色是淡黑色，像蒙了一层薄灰，还会有晚上睡觉出汗、手脚心发热、腰发酸的情况，肾阴虚就像身体里的“水不够”，虚火往上跑，烧得皮肤里的气血紊乱，形成斑，六味地黄丸能给身体“补水”——补肾阴，把虚火降下去，肾阴足了，皮肤的气血就稳定,斑也会慢慢减轻。

祛斑不是找一个方子“死磕”，而是先搞懂自己的斑属于哪种类型，再选对应的方剂，气顺了、瘀通了、脾健了、肾补了，斑才能从根上淡化,这才是祛斑最靠谱的方式。

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