党参巧搭配，淡斑“喝”出来？内调关键看这几点！

很多朋友都被脸上的色斑所困扰,尝试了不少外用方法，效果却不尽如人意，色斑的形成与我们身体内部的气血运行、脏腑功能息息相关，中医认为，“气血为纲，万病皆瘀”，色斑也多与气血亏虚、气滞血瘀或肝肾不足有关，党参作为一种常用的补气中药，在淡斑的内调方案中，若能搭配得当，确实能起到一定的辅助作用。党参配什么喝，祛斑效果能好一点呢？党参搭配具有补血、活血或滋阴作用的食材/药材，如红枣、玫瑰花、枸杞等，在调理气血、改善身体内环境的基础上，更有助于淡斑。 下面我们具体来看看

党参+红枣 气血双补，为淡斑打下“好底子”

• 理由与原因 党参是补气健脾的良药，能提振身体正气，促进气血生成，红枣则是补血养血的佳品，同时也能健脾，气血是我们生命活动的物质基础，气血充足，血脉通畅，才能将营养物质输送到肌肤，并带走代谢废物和色素沉淀。

  很多色斑,尤其是黄褐斑，都与气血亏虚、运行不畅有关，面色萎黄、容易乏力、月经量少的女性，往往更容易长斑，党参补气，红枣补血，两者配伍，气血双补，如同为身体 入能量，让气血充盈并顺畅运行，从而改善面色，减少因气血不足导致的色素沉着，这就好比土地 肌肤 得到了充足的养分 气血 灌溉，才能焕发生机，斑点自然难以立足。

党参+玫瑰花 疏肝理气，活血化瘀“通瘀阻”

• 理由与原因 中医认为，“气滞则血瘀”，情绪不畅、压力大、经常熬夜等，容易导致肝气郁结，气血运行受阻，久而久之，瘀血内停，便可能形成色斑。

  党参补气,气行则血行，为血液运行提供动力，玫瑰花则能疏肝 郁、活血散瘀，改善气血瘀滞的状态，二者搭配，一方面党参健脾益气，从根源上助气血生化；另一方面玫瑰花疏肝理气，活血化瘀，疏通瘀阻的脉络，对于因气滞血瘀引起的色斑，尤其是伴随情绪低落、月经不调、乳房胀痛的人群，这个搭配能从“调畅气机”入手，帮助气血流通，减少色素在局部的沉积，让肌肤气色更红润。

党参+枸杞 滋补肝肾，益精明目“润容颜”

• 理由与原因 肝肾不足也是导致色斑形成的一个重要原因，肝肾阴虚，津液不足，不能濡养肌肤，或虚火上炎，也会促使色斑产生。

  党参益气健脾,培补后天，使气血生化有源，枸杞则能滋补肝肾之阴，益精明目，从根本上滋养身体，二者搭配，党参补气，枸杞补阴，气阴双补，既补后天之本 脾 ，又滋先天之本 肾 ，对于肝肾亏虚引起的面色晦暗、眼干眼涩、腰膝酸软等伴随的色斑，这个组合能通过滋补肝肾，让身体阴液充足，虚火得降，肌肤得到濡养，从而由内而外改善色斑问题。

党参本身是补气的良药,对于祛斑而言，它更多的是扮演一个“助攻”和“基石”的角色，通过补气健脾，为身体调理打下良好基础，要达到更好的祛斑效果，关键在于根据自身情况，搭配具有补血 如红枣 、活血行气 如玫瑰花 或滋补肝肾 如枸杞 作用的食材或药材，协同作用，从调理气血、疏肝 郁、滋补肝肾等不同角度入手，改善身体内部环境，从而帮助淡化色斑。

祛斑是一个需要耐心和综合调理的过程,除了茶饮调理，还需要 意防晒、保证充足睡眠、均衡饮食、保持良好心态，如果色斑严重，建议咨询专业中医师进行辨证论治，制定个性化方案，由内而外的健康，才是肌肤最美的底色！