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练瑜伽真能淡斑？这4个体式帮你从内调起！练瑜伽能不能祛斑？答案是——它没法像祛斑霜那样直接“擦掉”斑点，但能从身体内部“瓦解”色斑形成的根源，坚持下来，斑点会悄悄变淡，关键不在于体式多复杂，而在于选对...