锡亚迪克一年四季紫外线-第2页

• 防晒松懈风险：气温下降让人们对 “日晒伤害” 的警惕性降低，容易忽视防晒，反而导致秋季成为 “隐形晒伤” 的高发期，表现为皮肤干燥、暗沉却未察觉晒伤。

• 基础强度低但反射高：冬季太阳高度角小，基础 UVI 多为 2-4，但降雪后雪地反射率高达 70%-80%，反射紫外线让人体实际接收剂量翻倍，面部、颈部等暴露部位易受 “双重照射”。

• “雪盲” 高发：雪地反射的紫外线会损伤角膜，导致 “雪盲”（角膜上皮损伤），表现为眼睛疼痛、流泪、畏光，这是冬季锡亚迪克最常见的紫外线伤害。

• 干燥叠加敏感：冬季皮肤因寒冷干燥屏障功能下降，对紫外线的耐受性降低，即使低强度紫外线也可能引发皮肤泛红、瘙痒，加重敏感症状。

• 强度快速攀升：3 月 UVI 约 3-5，5 月可达 6-7，短短 3 个月内强度翻倍，皮肤尚未从冬季的低紫外线环境中适应，对日光的敏感性增加，更易晒伤。

• 风沙反射叠加：春季锡亚迪克多风沙天气，沙尘颗粒会反射紫外线，增加皮肤暴露剂量，同时风沙磨损角质层，让皮肤更脆弱，形成 “物理损伤 + 紫外线伤害” 的组合风险。

• 户外活动增多：气温回升让人们户外活动增加，但防晒意识未同步提升，穿着单薄导致皮肤暴露面积大，春季因此成为全年晒伤率第二高的季节（仅次于夏季）。