烟酰胺和熊果苷怎么搭配使用-第3页

• 新手入门：烟酰胺从 2%-3% 开始，熊果苷从 3%-5% 开始，每周使用 3-4 次，观察 2 周无不适后再增加至每天使用，避免一开始就用高浓度导致泛红、刺痛。

• 进阶使用：油性肌 / 耐受肌可提升至烟酰胺 5%、熊果苷 7%，但需确保皮肤无敏感反应；干性肌 / 敏感肌建议维持低浓度，通过延长使用时间（4-8 周）实现效果，不必追求高浓度。

• 避免 “猛药” 组合：不要同时使用烟酰胺＞5%+ 熊果苷＞7% 的高浓度组合，尤其敏感肌，过度刺激可能引发炎症后色素沉着，反而加重肤色不均。

• 局部试用：初次使用前，在耳后或下颌线小范围涂抹两种产品，观察 24-48 小时，无泛红、刺痒、灼热再全脸使用，避免直接上脸导致过敏。

• 频率递增：第一周每隔 1 天使用一次，让皮肤逐渐适应两种成分的叠加；第二周若无不适可增加至每周 5 次，直至皮肤完全耐受后再每天使用，不要急于求成。

• 及时调整：若使用后出现轻微干燥，可加强保湿步骤；若出现持续泛红刺痛，需暂停使用 1-2 天，期间只用温和保湿霜，恢复后降低浓度或减少频率。