男人脸上不会长妊娠斑，但类似的斑多和这 3 个原因有关

首先得说清楚：妊娠斑是女性怀孕期间特有的色斑，和孕期雌激素、孕激素飙升有关，男人没有怀孕这个生理过程，所以不会长真正的妊娠斑。但有些男人脸上会出现和妊娠斑很像的褐色斑点（颜色深、边界模糊，多在脸颊），这其实是其他类型的色斑，主要和下面 3 个原因有关，普通人一看就懂。

原因 1：长期暴晒，晒出来的 “假性妊娠斑”

男人大多不太注意防晒，夏天在户外工作、钓鱼、打球，脸长期被太阳晒，很容易长出和妊娠斑类似的斑 —— 颜色深褐，主要长在脸颊、额头、鼻子这些曝光多的地方。

原因 2：熬夜、压力大，肝气不舒引发的色斑

男人如果长期熬夜（比如加班、倒班）、压力大（工作忙、烦心事多），脸上可能会长出对称的褐色斑，像蝴蝶翅膀一样分布在两颊，和妊娠斑的分布很像。

原因 3：内分泌紊乱，比如甲状腺出问题

男人虽然没有孕期激素变化，但如果甲状腺功能异常（比如甲减），也可能导致激素紊乱，脸上长出类似妊娠斑的色斑。

男人脸上的 “类似妊娠斑” 该咋处理？

不管是哪种原因，做好这 3 件事都能帮着淡化：

如果斑长得快、颜色特别深，就去医院皮肤科看看，医生可能会开氢醌乳膏（晚上涂，别超过 3 个月），或建议做光子嫩肤，效果更直接。

男人不会长妊娠斑，但暴晒、熬夜压力大、内分泌紊乱可能导致类似的色斑。这些斑看着像，但成因和女性妊娠斑不同，只要找准原因（比如防晒、调整作息），大多能慢慢淡化。别因为是男人就忽视护肤，简单护理就能让斑变浅，看着更精神。