选择正规产品：购买粉底液时查看成分表，拒绝 “速效美白”“一夜祛斑” 等夸大宣传的产品，正规品牌会明确标注成分，且重金属含量符合国家标准（铅≤10ppm，汞≤1ppm）。
查看检测报告：优先选择有第三方检测报告的产品，确认铅汞等重金属未超标；敏感肌或长期使用者，可定期检测粉底液的重金属含量，避免长期低剂量暴露。
减少不必要使用：非必要场合减少粉底液使用频率，让皮肤透气；使用后彻底卸妆（选择温和卸妆产品，避免过度清洁损伤屏障，反而增加吸收风险）。
预防的核心是切断铅汞进入体内的途径，这是最根本、最有效的 “排毒” 方式。
若已接触含铅汞粉底液，可通过科学方法辅助代谢，但需理性看待效果：
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