377要用多久就要停用-第5页
- 密集期（4 周）：前 2 周每晚使用 377，后 2 周改为早晚各一次（需严格防晒），快速抑制黑色素生成，适合色斑爆发期（如晒后）。此阶段必须搭配舒缓保湿，降低刺激。
- 修复期（2 周）：密集使用后暂停 377，改用含积雪草苷和 B5 的修护产品，每天 2 次，修复可能的屏障轻微受损，为下一轮做准备。
- 维持期（8 周）：恢复每晚一次使用，连续 4 周后再暂停 1 周，循环 2 次后评估色斑改善，达标后转为每周 2 次维持。
强化方案需在皮肤耐受基础上进行，且不可长期高频使用，适合有短期改善需求的健康肤质。
（3）敏感肌适配方案：低频率 + 短周期更安全
敏感肌需降低连续使用时长，以 “温和美白” 为核心：
- 使用期（3 周）：每周使用 3-4 次 377（浓度≤0.5%），避开皮肤敏感期（如生理期前），每次使用后立即叠加修护面霜，减少刺激。
- 休息期（1 周）：暂停 377，改用纯保湿产品（如含透明质酸的乳液），避免任何功效成分，让皮肤屏障恢复。
- 循环调整：若 3 个循环（约 3 个月）后无不适，可将使用期延长至 4 周，休息期仍保持 1 周；若出现敏感，缩短使用期至 2 周，延长休息期至 10 天。
敏感肌的方案核心是 “小步慢走”，通过缩短连续使用时间和强化修复，在不刺激的前提下实现温和美白。
377 无需固定停用时间，按 “2-3 个月使用 + 1 周休息” 灵活调整
377 的停用时间需根据肤质和皮肤状态灵活决定，健康肤质建议连续使用 2-3 个月后暂停 1 周，敏感肌则缩短至 1 个月使用 + 1 周休息，出现泛红、刺痛等不适时需立即停用。科学停用不是中断美白，而是通过 “使用 - 修复” 循环让皮肤保持对成分的敏感性，避免效果停滞和屏障受损。
使用前建立耐受（从隔天一次开始）；连续使用期间密切观察皮肤反应，无不适则按周期暂停；暂停期间做好保湿防晒，避免色素反弹；重启后根据效果调整浓度或频率。记住，美白的关键是 “持久温和”，377 的科学停用能让你在安全的前提下，长期维持透亮均匀的肤色，避免 “急功近利” 导致的皮肤问题。
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