中国哪里紫外线最强-第3页

在拉萨，广阔的高原地形以岩石、土壤为主，其对紫外线的反射率较高。当太阳辐射到达地面后，部分紫外线被反射回大气，又再次照射到人体，形成了二次辐射，增加了人体实际接收的紫外线剂量。

而且，高原气候独特，昼夜温差大，空气湿度低。干燥的环境使得皮肤水分流失加快，降低了皮肤对紫外线的防御能力。同时，相对较低的湿度无法像湿润环境那样，通过水汽对紫外线的散射来削弱其强度，进一步凸显了紫外线的威力。

面对如此强烈的紫外线，在拉萨等地生活或旅行，必须做好全方位防晒。外出时，要涂抹高倍数防晒霜，选择 SPF50+、PA++++ 的产品，且注意均匀涂抹面部、颈部、手臂等暴露部位，每 2 - 3 小时补涂一次。