中国哪里紫外线最强-第4页

物理防晒同样关键，戴上宽边遮阳帽，能有效遮挡脸部免受阳光直射；配备一副优质太阳镜，保护眼睛周围娇嫩肌肤，同时减少因直视太阳导致的紫外线伤害；穿着防晒衣也是明智之举，轻薄透气的防晒衣物可阻挡大部分紫外线与皮肤接触。

另外，尽量避开紫外线最强的时段外出，一天之中，12 时至 17 时紫外线指数达到峰值，此时段应尽量留在室内或处于阴凉遮蔽处。倘若不慎被晒伤，需及时采取晒后修复措施，使用含有芦荟、洋甘菊等舒缓成分的护肤品，缓解皮肤的不适与炎症。

拉萨等地因独特的地理环境、气候条件，成为中国紫外线最强的区域。了解这些因素后，无论是当地居民还是前往游玩的旅客，都能更好地采取防护措施，在享受高原阳光与美景的同时，免受紫外线的过度伤害，确保肌肤健康。