西藏紫外线指数-第5页

（3）皮肤修复：晒后 “急救” 措施

做好防晒和晒后修复，能最大程度减少西藏强紫外线对皮肤的伤害，让人们安心享受高原美景。

西藏紫外线指数因多种因素差异显著，防晒至关重要

西藏各地紫外线指数受海拔、地形、气候等多种因素影响，差异明显。高海拔、山脉环绕、干季地区紫外线指数高，低海拔河谷、峡谷、雨季地区相对较低，但整体都处于较高水平。了解这些差异，做好防晒，是在西藏生活、旅行的关键。

无论是计划前往西藏的游客，还是长期居住的居民，都应重视紫外线防护。出行前了解目的地紫外线指数，携带合适防晒用品，合理规划行程，避开紫外线高峰时段。在享受西藏壮美风光时，不忘呵护皮肤，让旅行和生活更安心。